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做试管婴儿生完孩子后如何坐月子?

2021-08-02 554 可豆生命

通过试管婴儿技术帮助生孩子的女性并不容易。不仅经历了要孩子的艰难,也经历了生孩子的风险,所以孩子出生后好好坐月子是孕妇的首要任务。那么,通过试管婴儿技术生完孩子后,如何坐月子呢?

做试管婴儿生完孩子后如何坐月子?(图1)

      1、避免受风寒

  预防月子疾病的关键是避寒。月子中头部出汗吹风易头痛,接触冷水会造成手指关节痛,衣服裤子穿少了容易引起膝盖、肘关节、四肢疼痛,鞋袜不暖则容易患足跟痛。

  2、注意保暖

  坐月子时要注意不露出脚趾和脚后跟的鞋子,出门要戴帽子,出汗后要呆在室内,不要碰冷水,避免感冒。

  3,心情愉快

  新妈妈分娩后要保持心情开心平和,避免各种不良精神刺激。一方面,新妈妈心情不好,肝气郁结,影响奶水分泌。另一方面,在新妈妈月子期间,如果悲伤过度,会患上月子疾病,比如患上头痛和产后抑郁症等。

  4、合理的饮食

  产后胃肠蠕动缓慢,胃酸分泌减少,因此产妇食欲和消化功能下降。产后应以清淡、易消化的食物为主,产后一周后缓慢添加进补的食物,多喝汤有助于哺乳。适当吃蔬菜和水果可以预防便秘。不吃刺激性和凉爽的食物。

  5、保证充足的睡眠

  

做试管婴儿生完孩子后如何坐月子?(图2)

  新妈妈在分娩后要保证充足的睡眠,以保养和恢复元气,充足的睡眠有助于分泌奶水。在保证充分休息的前提下,每天可以进行适量的活动,有助于排出恶露和恢复身体。

  6、适量下床运动

  坐月子的时候,不要每天都躺在床上,在适当的散步运动可以促进恶露的排出,帮助身体恢复。

  7、泡脚

  每天晚上睡觉前用热水泡脚,然后搓脚心直到脚底发热为止,并且在每天早上起床后喝姜枣桂圆汤,可以科学有效的预防月子病。

  8、注意个人卫生

  新妈妈要注意个人卫生。月子期间可以刷牙、洗澡、洗头,但要注意保暖。新妈妈还要注意个人卫生,勤换内衣内裤,避免感染。每天用温水或消毒液清洗阴道,可以杀菌消炎,有利于顺产侧切和自然撕裂伤口愈合,但需要注意不能在浴缸洗澡。

  

做试管婴儿生完孩子后如何坐月子?(图3)

  温暖提示:女性生完孩子后坐月子是涅槃重生的过程,但如果女性月子坐得不好,可能会给以后的健康带来隐患。因此,无论是通过试管婴儿技术助孕,还是通过自然怀孕分娩,生完孩子后我们都要好好坐月子。

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