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月经不规律、体重增加,多囊性卵巢症候群可能找上你了!

2021-10-21 386 可豆生命

我最近经期好乱,都2个月才来一次,但我觉得应该是因为作息不规律再加上这两年胖太多造成的。

亲爱的,月经不规则,体重也不断增加,很像多囊性卵巢症候群的症状,保险起见去医院检查一下会比较好喔! 多囊性卵巢症候群是什么? 会不会影响怀孕呢? 一起来了解一下。

 

月经不规律、体重增加,多囊性卵巢症候群可能找上你了

多囊性卵巢症候群的成因

多囊性卵巢症候群的发生原因尚不确定,但目前认为与下列几种有关:

1. 遗传

研究统计,罹患多囊性卵巢症候群者,其家族中有多囊性卵巢症候群以及代谢症候群的病史。

2. 胰岛素阻抗

胰岛素的作用为,促进葡萄糖被细胞利用,调节体内血糖平衡、脂肪和蛋白质的代谢。

多囊性卵巢患者对胰岛素的反应会变迟钝,因此正常浓度的胰岛素无法发挥作用,体内就会分泌更多的胰岛素促进反应,这种现象就叫做胰岛素阻抗。

过多的胰岛素会抑制性荷尔蒙结合球蛋白,造成雄性素过多,造成青春痘和体毛过多等症状。 另外,胰岛素阻抗也会提升发生代谢症候群的风险。

3. 促黄体生成素过多

促黄体生成素会刺激卵巢滤泡细胞分泌雄性激素,过多的醋黄体生成素会导致雄性素分泌过多,造成雄性激素引起的表征浮现。

多囊性卵巢症候群的6种常见症状

多囊性卵巢症候群的6种常见症状

多囊性卵巢症候群会由内分泌失调引起一系列的症状:

(1) 慢性不排卵

在正常的生理周期中,女性卵巢在每个月经周期都会排出成熟的卵子。 若荷尔蒙失调导致滤泡期过长,会使的卵子无法正常排出,并可能导致不孕的情形发生。

(2) 月经不规则

因为无法正常排卵,患者的经期时间会变得不规律,可能2-6个月来一次,经血量也会时多时少。

(3) 卵巢结构异常

因为卵子无法排出,卵巢会渐渐冒出多个充满液体的滤泡,像是水泡状的小囊泡般,使的卵巢体积增大。

(4) 雄性素过多的表征

雄性素过多会造成青春痘、体毛增多、雄性秃发、黑色棘皮症(在皮肤皱折处容易产生黑色素沉淀)等。

(5) 胰岛素阻抗造成的代谢症候群症状

肥胖、胆固醇过高、糖尿病前期或第二型糖尿病等。

(6) 子宫内膜异常

子宫内膜异常增生导致子宫内膜癌的情况发生。

多囊性卵巢症候群的治疗方式

多囊性卵巢症候群的治疗方式

月经周期也能恢复正常,自然也能正常怀孕。

治疗目标为维持月经周期、降低雄性激素的作用以及避免子宫内膜异常增生

通常会使用以下药物进行治疗:

(1)口服避孕药

口服避孕药含有雌激素与黄体素,黄体素可避免子宫内膜的异常增生,而雌激素能抑制促黄体生成素的分泌,降低雄性激素的作用。

(2)黄体素药物

黄体素药物可抑制促黄体生成素的分泌,降低体内雄性激素的浓度,除此之外也可调节月经周期。

(3)胰岛素增敏剂或降血糖药物

对于有胰岛素阻抗、血糖问题的患者,会使用胰岛素增敏剂增加胰岛素的敏感性,降低体内胰岛素的分泌量,或是使用降血糖药物控制血糖问题。

治疗目标为排卵正常、有生育计划

通常会使用以下药物治疗:

(1)口服排卵药

通常是Clomiphene,其利用抗雌激素的作用,抑制雌激素的负回馈机制,增加性腺刺激素的分泌,帮助滤泡成熟,诱发排卵。

若有生育计划,但口服排卵药效果并不明显时,可以与医生讨论是否进行腹腔镜卵巢钻孔术,将卵巢内的滤泡钻孔。 避免使用排卵药造成卵巢的过度刺激,也可避免因为诱导排卵造成生产多胞胎机率提升。

多囊性卵巢症候群的生活及饮食10原则

体重控制对于多囊性卵巢症候群患者来说是很重要的,如前述所说,若能够减少原本体重的5%,患者通常能够恢复正常月经周期以及排卵,因此在生活以及饮食上需注意以下几点:

A. 日常饮食7大原则

1. 均衡饮食、定时定量

一日三餐需均衡摄取六大类食物(全榖杂粮类、豆鱼蛋肉类、蔬菜类、水果类、乳品类、油脂与坚果种子类),并且定时定量,避免有一餐没一餐或是其中一餐爆食的情形。

2. 主食选择非精致食物

非精致主食像是:燕麦、糙米、五谷饭、十谷饭、杂粮面包等,纤维含量较高,可减缓血糖上升。

3. 多摄取蔬菜水果

蔬菜含丰富膳食纤维,可帮助缓解醣类的吸收,使血糖变化较稳定。 水果可选择糖分较低的水果,像是:芭乐、苹果、葡萄柚、百香果、奇异果、红龙果、木瓜、番茄等,其他水果也可食用,但需要注意不要一次食用过多。

4. 注意水份摄取

水分在体内担任协助养分运输、促进新陈代谢、调节体温、帮助代谢废物等角色,人体需要有足够的水分才能维持正常的运作。 一个健康的成年人,每天至少需要摄取2000~2500毫升的水。

5. 摄取优质蛋白

优质蛋白质食物所含蛋白质分子中的必需胺基酸的比例以及含量佳,且易被人体消化吸收,且蛋白质食物会增加饱食感,可避免过度进食,减少体重增加的风险。 优质蛋白食物如:鸡蛋、牛奶、黄豆及其制品、鱼肉等。

6. 减少油炸及加工食品的摄取

油炸食品油脂含量、热量高,易增加肥胖风险。 加工食品通常会含有过多的糖份或是盐份,易造成身体负担。

7. 减少摄取含糖食物、零食以及饮料的摄取

像是蛋糕、甜甜圈、饼干、冰淇淋、果冻、糖果、含糖饮料等,吃多不利于体重控制,应减少摄取。

B. 生活习惯3准则

1. 培养运动习惯

适度的运动可以帮助新陈代谢、促进血液循环、避免体重过重等。 且运动时大脑产生的多巴胺有助于使人心情愉悦放松,达到纾解压力的作用。

2. 避免熬夜

时常熬夜会影响正常的内分泌,造成荷尔蒙紊乱进而导致月经失调并影响排卵,长期下来甚至会对卵巢的功能产生负面的影响,不利于疾病的控制。

3. 遵循医嘱、积极配合治疗

对于患有多囊性卵巢症候群且有生育计划者,除了改善生活及饮食习惯并控制体重外,务必遵循医嘱并积极配合药物治疗,如此才能将疾病控制好并顺利受孕喔。

多囊性卵巢症候群虽然会影响排卵,但只要配合治疗,并改善生活和饮食习惯以及控制好体重,还是可以使月经恢复规律、正常排卵以及受孕,因此有多囊的姊妹们不要灰心,将病情控制好,还是能正常怀孕的喔。

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