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远离11项不孕风险 成功提升生育力!

2021-10-20 471 可豆生命

根据瑞典的研究指出,全世界平均精子数的趋势,的确降到了五千万只程度。 但采用有机农法的男性精子数量却是一亿只,足足多了二倍。 他们食用无农药的蔬菜、摄取无添加物的食品,自然的生活保有了精子数量。

远离11项不孕风险 成功提升生育力!

这表示生活方式和精子异常有着密切关系。 也就是说,在前往昂贵门诊治疗不孕症前,先改变生活方式才是最重要的。 以下方法,可以打造出能够健康传宗接代的环境:

1.少食主义:理由同前述,断食可增进受孕。 贫穷的人孩子多,落后国家的多产和先进国家的少子化。 回首一顾,全世界人类在战后的饱食化,应该就是精子数遽减的原因之一。

我认为,应该是饱食和环境荷尔蒙这二大原因,造成不孕症的人数愈来愈多。 首先,若正为不孕而烦恼的夫妻,我建议采用六分饱的饮食生活。 我个人一天只吃一餐,虽已近六十五岁,但发色乌黑、肌肉结实,感觉比年轻时更活力充沛。

2.素食主义:比起肉食的欧美国家,蔬食的东方人有较多的子嗣。 肉食会让死亡率遽增、患病率提高,像是大肠癌提高四倍、乳癌增加四倍、糖尿病提高三. 九倍、心脏病增加八倍等。 美国蔬食运动领袖霍华. 李曼(Howard F. Lyman)在其著作《红色牧人的绿色旅程》(Mad Cowboy)中断言:「肉食会杀人。」

3.远离汉堡:喜爱汉堡的年轻人,有七七%为不孕程度的精子异常,这令人震惊的事实,也请大家劳记在心。 报告指出,精子减少的群组「常吃汉堡,讨厌蔬菜、水果及鱼类」。 麦当劳汉堡也曾检测出有农药残留,是侵害中枢神经的毒性,都会让精子数减少。

4.远离牛丼:肉类潜藏着未知的危险,是最糟糕的农药污染源。 约九成的农药会经由吃肉侵入体内,而且美国产的牛肉比日本国产的生长激素残留多达六百倍。 因为输入解禁,进口肉类消费爆增五倍,日本国民因环境荷尔蒙的罹癌率也爆增五倍。 其多出现于卵巢癌、子宫癌、乳癌、摄护腺癌等生殖系统。

可以说,美国产牛肉无疑也是日本人不孕症爆增的原因之一。 牛丼连锁店因价格便宜而大受年轻人欢迎,低价的原因,我认为就是使用了大量生长激素残留的美国产牛肉。

5.远离可乐:常喝可乐的男性会有精子数减少的风险。 根据丹麦征兵体检的结果,年轻人每周喝十五瓶(每瓶五○○毫升)以上者,精子数减少六八%、精子浓度减少七一%。

6.远离人工甘味剂:阿斯巴甜(商品名多为「甘味剂」),被称为「恶魔的甘味剂」。 也因减肥代糖的称号、知名热卖,但这不是砂糖,而是人工的甜味剂。 将其喂食老鼠的结果,正常活跃的精子比率下降至六四%。 投予量在不影响动物的千分之一浓度时,即会对精子造成损害。

7.远离抽烟:吸烟的男性精子数会减少。 当然是因为香烟含有数千万种有害物质,想要生孕就必须禁烟。

8.远离泡面:有相关研究报告指出:泡面容器溶出的化学物质,加上大量的食品添加物,是精子数减少的诱因。

9.远离环境荷尔蒙:丢掉像是合成洗剂、合成沐浴乳、化妆品、发型塑型剂等经由皮肤侵入体内的毒性物质,回归自然素材的生活吧!

10.远离电磁波:手机放在裤子口袋会让精子数减少约三○%,也不可将笔电放于膝上使用。 研究报告指出,电磁波确实会减少精子数量。

11.不穿紧身裤:穿着紧身裤或贴身的裤子,都会让男性精子数减少。 因为睪丸会紧贴身体,升高温度和体温一样。 所以,还是让下半身凉爽一点。

如果能够避免上述会减少精子数的生活方式,复苏男性同胞们的精力,当然能够提高生育率。 据说,通常是四十岁比二十岁精子数多二倍、六十岁又比四十岁多二倍,难怪有人戏称「四十岁,正港一尾活龙」。

也有报告证实,古早的生活方式可保有较强的生殖能力,少食、粗食的自然派生活方式,性能力也较强。 具体来说,就是常吃糙米、五谷饭、芝麻或海苔等海藻类、常喝药草茶,以及多吃富含锌的牡蛎等贝类。

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